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單期簡介
與成功有約的10大自然法則
實現內心平靜的成就感與幸福感
再怎麼懂得安排時間都不會讓你心滿意足。因為時間管理不是一個努力變得愈來愈有效率的簡單遊戲,而是一個不斷提升自己的信仰,努力在最重要而不是最緊急的事情上花費最多時間的嚴肅課題。
2023-03-15 /  2308  8
輕鬆聽大師
俞國定導讀
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享受內心真正的平靜

根據自己的價值觀生活,你會有完整的人格並且心靈平靜。想要活得更精采,就要做個有榮譽感和有個性的人──隨時隨地受人信任會做對的事。

內心真正的平靜

只有當你鍛鍊和掌控內心深處的力量時,平靜才會降臨。假如你的私生活一團糟,那麼追求工作有條不紊便毫無意義。

老虎.伍茲是歷史上最受關注的運動明星之一,沒人能像他那樣,在一項職業運動中占據如此重要的地位。老虎.伍茲在職業生涯的頭15年,總共贏得140項錦標賽、14項大賽、1.15億美元的美國職業高爾夫巡迴賽獎金,並且連續281周蟬聯高爾夫球世界第一的頭銜。2019年,時年43歲的他在美國名人賽中出人意表地捲土重來,贏得冠軍,那場比賽也成為體育史上收視率最高的轉播賽事之一。

儘管成就如此驚人,伍茲連連登上小報的墮落行徑同樣引人注目。原來他一直過著雙重生活,最終導致他付出1億美元的代價,與妻子離婚收場。很明顯的,成功從來不是單一面向。要想成功,你必須知所進退,你過的生活必須符合你的價值觀,並且對應你的心靈,否則一切都沒有意義。

放下破壞平靜的東西

要與世界和平相處並對自己正在做的事懷抱熱情,就要從自律做起。你必須要求自己放下一切破壞你內心和平的東西:

不必凡事都要求自己是對的──並且相信這樣反而不好。讓他人暢所欲言。

不要把自己的情況怪罪他人──而是致力促使好事發生,讓它直接來自你的專注和努力。

不要提起過去不愉快的事──平靜接受「事情已經發生」的事實。讓生活繼續。

刻意做到寬恕與遺忘──反正也沒有人注意。如果你大費周章去想過去的不公義,只是徒然擴大它的影響。扛下責任,繼續往前走。

主動出擊

人類之所以獨特,在於我們能夠思考並形塑我們的思惟過程。所有其他生物只是本能反應,但我們可以控制自己的想法、向他人學習,並且依照價值觀做出回應或選擇。 換句話說,你具有自我意識,可以選擇採取行動,而非僅僅只是受制於人。

有成長心態的人相信,他們的天生能力可以通過堅毅的專注力與努力得到發展和增強。這些人認為自己是坐在駕駛座位上,因此可以隨著時間不斷地改進和變化。這是一種更加積極主動的心態。

主動積極意味著你克制衝動,不讓它凌駕於價值觀之上。被動消極的人會在當下被激烈的情緒給淹沒,但是主動積極的人則會鎮定下來,主動出擊,將自己帶往正確的方向。重要的不是發生什麼事,反而,你對該事件的反應才是重要的。 通常,最困難的情況可以造就最堅強的品德特質。

你所面臨的問題可分為下列3類:

1 你可以直接控制,並且位於你影響範圍內的問題。

2 可間接控制的問題,你能藉由改進影響力來解決這些問題。

3 位在你關切的範圍內,但你無法控制的問題。對於這類問題,你所能做的就是保持微笑,平靜地接受這些問題是你無法掌控的,學著處之泰然。

要快樂地生活,請少花時間在你無法控制的事情上,多花時間努力於你能掌握的事情。去解決問題,而不是製造問題。

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