科技創造了一種錯覺，讓我們以為1次可以做到比實際更多的事。你或許可以讀書、回覆電子郵件和簡訊，並且在工作時總是隨身攜帶1支行動裝置，讓你通常每天24小時都「連絡得上」。這些都沒問題，但真正的問題是你應該隨時隨地做到每件事嗎？有時候，你會做不到，然後變得灰心喪志。

完成更多的關鍵並不是嘗試1次處理太多的改變。要提高你的成功機會，在多個習慣中選定1個，然後進行改變。一旦你牢牢掌握了你的改變，就可以前進到下一個習慣。

要讓你的信心持續成長，以便自己能夠變得特立獨行並脫穎而出：

1 明智地選擇──選出你想建立的3個新習慣，但是要接著找出1個一定要做到的習慣。體認通道容量的存在，接納它而非對抗它。

2 牢牢掌握一定要做到的習慣──持續進行努力，直到你穩定地在3個月內，有90%的時間都做到。給它時間內化為習慣和你會自動去做的事。

3 追求改善而不是完美──不然你就會失望。你已經決定要進行1項改變的事實，就會讓你與大多數人產生差異，所以要歡慶開始採取行動。

4 注意小收獲──認可它們、恭賀你自己並追蹤你的改善，讓它們持續成長。

5 重複、重複、重複、重複──這是專精任何事物的不二法門。

6 成為自己的啦啦隊長──不要期待其他任何人的注意。你知道是怎麼回事。每當你取得進展就加以慶祝並好好享受。你應該如此。持續地追求新的獎勵。

當你1次進行1項改變並持續前進，你就會創造動能和信心。無論在商業界和一般生活，信心都很重要。當你具有高度的信心，就會有無限的發展空間。

「人們在事業和人生犯下的最大錯誤之一是他們試圖太快改變太多事情。你會在新年第一天看到這種現象，這時會有很多人下定決心要完全改變自己的飲食，並且每周上健身房 5 次。在剛開始為這個新目標爆發一陣激情之後，到頭來還是愈來愈難應付所有艱難的改變。在這種情況下，只要幾天的『失敗』，就會令人心灰意冷而拋棄整個計畫。」
――傑森．塞爾克