你的腦袋每天都需要的基本鍛鍊

達文西絕對是天才，但即便他是天縱奇才，從他留下的記錄當中，仍舊可以找到一些行為模式是一般人可以效法的。就像鍛鍊肌肉一般，學習達文西鍛鍊自己的身體與腦袋、精進感官感受，你一定可以活得更精采。

李奧納多．達文西（Leonardo da Vinci）被譽為人類史上最偉大的天才之一，他不僅是藝術家，同時也是建築師、科學家、發明家、音樂家、數學家等，在解剖醫學上也為人類做出重大貢獻。閒暇時，他也是一位廚藝精湛的廚師。因此，如果要例舉地表最強斜槓天才，達文西絕對是最完美的榜樣。

達文西生活在中世紀過渡到近代的一個重要時期──文藝復興時代。在這個時代擁有許多重大發展，像是印刷機、鉛筆、價格低廉的紙張、磁鐵指南針、巨大帆船、遠程加農炮、機械鐘錶等等眾多改變人類歷史軌跡的偉大發明，以及藝術、文學、科學、哲學等各方面的創新運動。

有人說當前的世界，與文藝復興時期極為相似。臉書、電腦晶片、虛擬實境、人工智慧、自動駕駛、基因工程等等，再加上通訊科技和自由貿易將全球更緊密結合在一起，更大規模的第二次文藝復興早已悄然展開。

但我們準備好了嗎？我們也許比達文西擁有更多便捷的工具，但是我們是否擁有像他一般開創性思考，以及開發自我潛能的能力呢？

藉由分析達文西如何完成如此大量成就，作者歸納7項關鍵原則，發展出一套個人和專業成就養成系統，提供許多證實有效的技巧，可以做為生活與工作上每天都需要的提醒和基本鍛鍊。

1好奇──追求不斷學習
每個人其實都擁有相當敏銳的好奇心。重點是，如何強化這個特質。最直接的做法是，經常持續不斷地問「好問題」──然後孜孜不倦地為這些好問題找到解答。

2實證──以實務經驗測試所知
達文西認為從經驗中學習的能力與意願是進步與前進的關鍵因素。透過第一手經驗，徹徹底底地從錯誤及成功中學習，才有辦法發展出原創性與獨立思考能力。

3感受──不斷強化感官感受
達文西認為：「我們所有的知識都蘊含在我們的感知當中。」因此，經由改善及精進視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺，你就能增進你的智識以及從周遭世界學習的能力。

4包容──擁抱混沌不明
能夠高度忍受混沌不明的人，就能在身心平衡與工作上保持效率，反觀容忍度比較低的人，就會對於不確定性感到焦慮。尤其在現在這個變化加速的時代，容忍混沌不明已經不夠用；還得要擁抱並享受混沌不明才行。

5藝術與科學──保持邏輯與想像力平衡發展
達文西充分展現，當左右腦都充分利用時，可以成就多少事。他是「腦力激盪」與「創造性思考」等現代概念的始祖。並且發展出一種解決問題的方式，稱之為「心智圖」。

6儀態──保持身體與大腦平衡發展
達文西教誨（並且示範）眾人，聰明的人如果想要一輩子都能保持生產力，也應該好好照顧身體健康。具體來說，包括：覺察憤怒情緒，避免過度悲傷；讓腦袋休息，保持心情愉悅；晚上被子蓋好蓋滿；溫和地進行運動等等。

7連結──維持大格局視野
達文西曾說：「萬事萬物彼此互生互滅。」一個了解所有行動、形式及人際關係都包含在人類整體一部分的人，將會成就最輝煌的事業（以及內心最大的快樂）。

達文西絕對是天才，甚至是天才中的天才。這本書就好像把達文西帶到你的面前，讓你看到天才如何善用及對待自己的腦袋，以及追求身心均衡的發展。在這個極需解決問題、創意思考、追求全腦開發、身心平衡的世界，從達文西身上分析歸納的天才特質絕對值得我們學習與一再復習。