你最出色、最具創意的商業點子，絕對不會在忙亂嘈雜的現代辦公場所中出現，也不會因為你在社群媒體聽了成千上萬種不同意見和聲音，就能產生。要想出真正創新、真正具有創意的點子，你需要定力。

想要有定力，你必須停止憂慮你正面臨的種種個人危機和事業危機。這些危機人人都有，時時都有，你反而應該澄清思緒，找到方法讓自己得以平心靜氣。唯有如此，你才能清晰地思考，發揮智慧，並且磨練耐性，從而認清真正重要的是什麼。

方法 1 全心全意活在當下

方法 2 摒除成見

方法 3 多花些時間

方法 4 靜坐沉思

方法 5 拒絕干擾

方法 6 尋求智慧

方法 7 變得自信，避免自負

獲取定力的第二步，是投入你的內心和靈魂。只有當你鍛鍊和掌控內心深處的力量時，平靜才會降臨。假如你的私生活一團糟，那麼追求工作有條不紊便毫無意義。你必須確保你的生活方式與定力協調一致。

建議 1 懷抱強烈的道德感

建議 2 接受創傷

建議 3 避免有害的欲望

建議 4 避免追求更多

建議 5 沐浴在自然美景中

建議 6 相信更高的力量

建議 7 練習感恩

這趟旅程的第3個也是最後一個面向，是你如何對待你的身體。你吃的食物、你的生活習慣和作息，以及你如何安排休閒時間，都會直接影響你尋求定力的能力。你得培養正確的人格特質，並且好好照顧自己的身體。若不如此，其他一切就沒有意義。

特質 1 做好說不的準備

特質 2 多走走路

特質 3 養成良好習慣

特質 4 扔掉東西

特質 5 尋求獨處

特質 6 有人性

特質 7 找個不錯的嗜好

特質 8 發揮定力

任何人在自己人生中的任何時刻，都可以利用除舊布新，或斷捨離的過程，轉變成為發現自我和健全成長的機會。