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開啟生命潛能4要素
你認為自己發揮了全部潛能了嗎?當你覺得飽受壓力、變化和不確定性的轟炸,覺得無論如何努力都無法獲得期待的成果時,其實在你內心還有巨大潛能,而且只有你自己可以開啟這些潛能,無人能替。
2022-01-12 /  1187  5
自我實現
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俞國定導讀
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開啟生命潛能4要素

你認為自己發揮了全部潛能了嗎?當你覺得飽受壓力、變化和不確定性的轟炸,覺得無論如何努力都無法獲得期待的成果時,其實在你內心還有巨大潛能,而且只有你自己可以開啟這些潛能,無人能替。

潛能,顧名思義就是尚未發揮的潛在能力。

羅伯特.庫柏認為每個人都只發揮了極小的才智或本領,這就比你有一架噴射機,但是卻不了解如何使用它,於是,你每天把它擦得很亮,或是發動引擎製造音效,卻只是停在廠棚裡,從來沒有起飛,甚至沒有飛到世界任何地方。

然而,面對今日種種挑戰,我們也很清楚,取得更多成就的關鍵不是簡單地做更多相同或已知的事情,而是要找到方法發揮創意、實現創新,其中當然包括開啟你尚未發現的潛能。

羅伯特.庫柏歸納開啟潛能4要素,分別是:

1 信賴——敢於信任自己和他人。
當你相信自己說到做到,你解決問題的能力就會提高。同樣地,當你信賴別人,而且更重要的是,別人覺得你信賴他們,他們就更可能和你合作。
信賴是一種帶有自我價值與目的感的情緒力量,是生命中很重要的啟動力量,有了它,我們的情緒變得建康,這會幫助我們建立內在的成長空間,能夠運用及擴展自己的能力。

2 能量——提高在壓力下的表現。
能量有兩種狀態:
• 緊張的能量──當你被壓力和焦慮驅動時。
• 平靜的能量──當你感到警覺、樂觀並準備就緒的時候。
如果你在生活中增加平靜的能量,同時減少緊張的能量,你會取得更大的成就。這也代表你要定期暫停一下,為自己充電,而不是不斷往前衝。
當你更善於定期休息,你的工作效率就會提高。你會更容易進行創造性思考,有更積極的想法,並提高整體的能量。

3 遠見——有足夠視野來創造未來。
羅伯特.庫柏的祖父曾鼓勵他:「把你的最好獻給世界,你也獲得最好的回報。」並且說:「小計畫沒有使你血液沸騰的力量。」
事實真的是這樣,遠大目標能振奮精神、點燃你內心的熱情,即便你最終未能實現偉大夢想,它仍舊能使你變得更好。因為偉大夢想使我們行動有重心、有目標,促使我們學習和成長。
人類大腦會不知不覺注意到瑕疵和負面的東西,並把它們放大到不成比例。而我們平常處理的工作內容大多和細節有關,使我們不知不覺被許多小事困擾,而失去足夠視野來創造未來。
羅伯特.庫柏的祖父也提供了一個方法,一旦你發現自己出現這樣的現象,請抬頭望望天空,只有幾分鐘也好,停下來,重新整理自己的觀點。

4 膽識——超越自己和他人的期待。
人生從在許多方面來看,都像是一場大型實驗,在這個實驗中,各式各樣的生活歷練,成為促成我們成長的催化劑。
你能多快從低潮與逆境中站起來?你能從逆境中學到什麼?你能往前看到多遠?——這些都將決定你能發揮多少潛能。

有人曾問史懷哲:「我們需要什麼才能創造有價值、有意義的生命?」

史懷哲的答案是:「犀牛的厚皮與天使的靈魂。」
• 犀牛的厚皮——如果你臉皮太薄,會無法坦白直率地面對自我及別人的批評。然而要建立更值得信賴的關係,最重的是坦白,而且言行一致。
• 天使的靈魂——天使不會替你擔憂,而是相信你。天使不會越俎代庖,不會取走我們應該從生命中學到的教訓和啟示。祂們只是在旁守候,看我們學習與成長。

在你與他人互動時,不妨看看自己是否具有天使的靈魂去幫助他人發揮最大潛能,史懷哲相信,我們都可以選擇更像個天使,就像他所示範的一樣。

「幾個世紀以來,人們一直認為人類的能力有種種限制。現在,大量科學研究證明這是錯誤的,但心態上的限制仍然存在──阻礙我們探索更多的可能性,使我們感覺自己飽受壓力、變化和不確定性的轟炸。無論我們如何努力,無論我們付出多少,仍然無法獲得期待的成果。但其實還有另一種方法,生命可以有另一種風貌。下一個有待開拓的邊境不僅在你面前,而且在你內心。你有巨大的潛能,另一種命運在向你招手。我們都是如此,而且沒有人可以越俎代庖。」──羅伯特.庫柏