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NO.1003
換工作9步驟
學會駕馭職業生涯的關鍵必修課
伊森．伯恩斯坦、麥可．B．霍恩、鮑伯．穆埃斯塔

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在這個職場變動頻繁的時代，換工作不一定代表有問題，反而是一種前進方式。透過堅持不懈的努力、清晰的職涯敘事，以及有意識的取捨，換工作可以成為實現目標的重要手段。

大多數職涯變動往往是由兩股力量驅動：

推力──目前工作讓你想離開的負面經歷，例如無聊、缺乏成長機會或管理不善。
拉力──吸引你的正面憧憬，例如更契合個人價值觀、成長機會，或改善工作與生活的平衡。

推力往往主導決策過程，因為壞處比好處更強烈。然而，有效的轉職需要有力的正面拉力來克服慣性和對未知的焦慮。分析你最近一次工作轉換可以揭示反覆出現的模式。為了有效進行這樣的分析，你可以找一位導師或值得信任的朋友，讓他們向你提問，幫助你了解在過去的工作決策中哪些推力和拉力起了作用。

阻礙你換工作的原因通常是：

焦慮未來──你害怕新挑戰或未能達成期望。
習慣現狀──即使工作令人不滿，你對熟悉的工作環境仍感到舒適。

你的推力和拉力必須超過這些阻力，才能激發有意義的進展。覺察這些阻礙因素可以幫助你更有自信地應對當前的轉職過程。

回顧過去的推力和拉力、焦慮和習慣，可為你提供一個框架來評估現在的動機。識別現在促使你轉換工作的原因——是不滿、憧憬，還是兩者兼而有之——將幫助你更好地應對當前的求職探索。使用時間軸和常見動力因素清單等結構化工具來釐清你當前的目標，避免倉促決定。這樣的自我反思能讓你將下一步行動與長期目標和價值觀協調一致，確保更大的滿足感和更少的遺憾。

「要澄清的是，在你實際換工作之前，你無法確定究竟是哪些因素推動你做出改變。這是因為你的處境是動態的，情況、選項和優先順序都有可能發生變化。隨著轉職過程的發展，新的因素可能出現，而某些因素也可能變得沒那麼重要。然而，這並不意味著我們無法辨識當前影響你的因素。我們建議在這個階段聚焦於推力或拉力來簡化分析，因為你此時列出的因素在你換工作的過程中很可能會發生變化。」──伊森．伯恩斯坦、麥可．B．霍恩與鮑伯．穆埃斯塔（Ethan Bernstein, Michael Horn ＆ Bob Moesta）

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